Mediatani – Siapa yang belum pernah makan ikan asin? Rasa ikan asin yang khas dicampur dengan sambal tentunya akan menciptakan kenikmatan tersendiri. Nah, salah satu jenis ikan asin yang saat ini sudah jarang ditemui yaitu ikan manyung. Apa bedanya ikan jambal roti ini dengan ikan asin lainnya?
Ikan asin satu ini ternyata memiliki segudang khasiat bagi kesehatan yang jarang diketahui banyak orang. Ibu-ibu rumah tangga biasanya akan memanfaatkan daging manyung sebagai lauk makan. Apa manfaat dari manyung? Simak artikel sampai tuntas untuk mengetahuinya.
Khasiat Ikan Manyung Bagi Kesehatan
Sobat Mediatani perlu tahu daging manyung mengandung asam lemak omega-3 yang berkhasiat menyembuhkan penyakit jantung. Selain asam lemak, masih banyak lagi kandungan gizi ikan jambal roti yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit kronis.
1. Membantu Menyembuhkan Nyeri Sendi
Bagi orang yang sering mengalami sakit sendi akibat peradangan, maka bisa memanfaatkan ikan manyung sebagai solusi pengobatan. Nyeri sendi biasanya akan muncul karena terjadinya gesekan antar tulang penyusun sendi sehingga mendorong kemunduran tulang lainnya.
Ikan asin manyung bisa dikonsumsi secukupnya secara rutin untuk memperbaiki tulang rawan. Lama-kelamaan rasa nyeri sendi akan mulai hilang karena terobati dengan kandungan kalsium ikan asin yang mencapai 40 mg.
2. Meningkatkan Trombosit dalam Tubuh
Manfaat ikan asin manyung selanjutnya yaitu membantu meningkatkan kadar trombosit dalam darah. Sobat Mediatani sudah tahu kan, jika trombosit sangat berperan dalam proses pembekuan darah ketika tubuh mengalami luka?
Agar sumsum tulang belakang bisa memproduksi trombosit lebih banyak, maka konsumsi ikan asin manyung sesering mungkin. Namun, bagi para penderita penyakit kronis sebaiknya melakukan konsultasi pada dokter terkait lebih dulu.
3. Bisa Membantu Memelihara Kesehatan Kulit
Sobat Mediatani sering mengalami masalah kulit? Solusinya konsumsi manyung untuk membantu memelihara kesehatan kulit. Ikan asin satu ini sudah terbukti ampuh membuat kulit lebih sehat dan menjaga masalah kulit datang kembali.
Pada beberapa kasus, ikan asin manyung berhasil mengobati penyakit kulit dermatitis atau semacam radang kulit. Masalah kulit biasanya sering disebabkan karena bakteri dan virus yang menginfeksi tubuh. Oleh sebab itu, kandungan ikan asin manyung bisa membantu mencegahnya.
4. Menurunkan Gejala Penyakit Diabetes Mellitus
Penyakit diabetes mellitus biasanya akan muncul secara perlahan karena adanya gangguan metabolisme karbohidrat pada tubuh manusia. Akibatnya, pankreas tidak mampu untuk memproduksi hormon insulin dengan cukup dan energi dalam tubuh semakin berkurang.
Mengonsumsi ikan manyung banyak dipercaya bisa membantu meringankan bahkan mencegah terjadinya diabetes mellitus. Akan tetapi, konsumsi ikan asin sebaiknya sesuai dengan saran dokter sambil diiringi dengan menciptakan gaya hidup yang sehat.
5. Membantu Menurunkan Obesitas
Bagi orang yang hobi makan berat dan berlemak, tentunya akan membuat tubuh menjadi obesitas. Tenang, risiko obesitas bisa diatasi dengan mengkonsumsi ikan asin manyung. Hal ini dikarenakan kandungan ikan asin manyung bisa dicerna dengan baik karena rendah lemak.
6. Mengatasi Terjadinya Kekurangan Gizi
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, manyung memiliki nilai kandungan gizi yang cukup tinggi. Kandungan gizinya bisa bermanfaat untuk mengatasi masalah kekurangan gizi yang bisa memicu terjadinya banyak masalah kesehatan.
**
Ikan manyung memang saat ini sudah jarang diminati oleh orang Indonesia. Padahal ikan asin manyung memiliki nilai kandungan gizi tinggi yang bisa mengatasi banyak penyakit. Tekstur daging ikan asin yang tebal dan rapuh juga tentunya bisa membantu membangkitkan selera makan.
