Mediatani – Kondisi cuaca saat musim hujan sering kali membuat tubuh merasa kedinginan. Terlebih saat peralihan cuaca dari musim panas ke musim hujan, tubuh akan berpotensi mengalami banyak gangguan kesehatan seperti batuk, pilek, demam dan berbagai penyakit lainnya.
Pernyataan di atas dibenarkan oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam Primaya Hospital Bhakti Wara, dr. Mauludi Rahmantya Tranggana, Sp.PD, yang mengatakan bahwa penyakit seperti batuk, demam dan pilek banyak dialami pada saat musim hujan.
Menurutnya, untuk mencegah terjadinya penyakit batuk, pilek dan demam pada saat musim hujan, kita perlu menjaga daya tahan tubuh di antaranya dengan mengonsumsi makanan bergizi, tidur cukup, dan olahraga. Selain itu, perlu untuk menjaga kelembapan tenggorokan dengan rajin meminum air putih hangat.
Minuman saat musim hujan, menghangatkan tubuh dan sehat untuk dikonsumsi
1. Sarabba
Minuman khas yang berasal dari Sulawesi Selatan ini merupakan minuman yang diyakini dapat mengambalikan stamina sehabis melakukan aktivitas yang berat. Selain itu, sarabba juga dapat membantu menghangatkan tubuh, meredakan masuk angin dan mengusir flu.
Khasiat tersebut dapat dirasakan karena campuran minuman ini kaya akan rempah-rempah seperti jahe, gula merah, merica, dan santan.
2. Wedang Jahe
Sejak dulu, jahe memang dipercaya dapat mengobati berbagai macam penyakit. Hal itu karena minuman ini mengandung zingerones, shogaols dan dinderols. Salah satu olahan minuman jahe yang paling populer masyarakat yaitu wedang jahe. Minuman ini memiliki cita rasa khas dengan sedikit pedas yang ditambah dengan gula merah.
Olahan minuman tradisional tersebut mampu dikonsumsi oleh berbagai kalangan usia. Minuman ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan sirkulasi darah dan mampu mengatasi masalah pencernaan.
3. Bir Pletok
Bir Pletok merupakan minuman khas dari Betawi yang kaya akan manfaat. Meski mmemakai kata bir, minuman tradisional ini sama sekali tidak mengandung alkohol. Bir pletok terbuat dari rempah-rempah seperti jahe, serai, daun pandan wangi dan kayu secang sebagai penambah warna pada minuman tersebut.
Manfaat dari minuman bir pletok yaitu dapat menghangatkan tubuh, meningkatkan pencernaan, meredakan nyeri otot, dan beberapa penyakit lainnya.
4. Wedang Uwuh
Wedang Uwuh merupakan minuman khas dari Jogjakarta yang dapat menghangatkan tubuh ketika musim hujan tiba. Diberi nama Wedang Uwuh karena penampilannya setelah dimasak dengan air terlihat berantakan. Wedang Uwuh terbuat dari beberapa tanaman herbal seperti Jahe, Kayu Secang, Cengkeh, Kayu Manis, Pala, Serai, Kapulaga, dan gula.
Minuman yang dibuat dari rempah-rempah asli Indonesia ini banyak mengandung manfaat seperti mengobati penyakit batuk, masuk angin, perut kembang dan berbagai penyakit lainnya.
5. Teh Talua
Teh Talua merupakan minuman khas yang berasal dari Padang. Minuman ini dibuat dari campuran teh, susu dan telur yang kemudian disebut dengan Teh Talua. Teh Talua sangat cocok diminum ketika memasuki musim hujan, karena dapat menghangatkan tubuh.
Minuman khas dari padang tersebut diyakini dapat membantu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
Jadi sobat mediatani itulah minuman yang menjadi rekomendasi untuk menjadi teman kalian di saat musim hujan.
