Mediatani – Buah anggur kini menjadi salah satu buah yang tidak lagi diragukan eksistensinya. Hal ini karena buah anggur sangat mudah didapatkan di berbagai tempat, baik itu di supermarket maupun pasar tradisional.
Buah yang satu ini menjadi salah satu buah favorit karena memiliki rasa yang lezat dan menggugah selera. Tak heran jika buah anggur kerap dijadikan atau diolah menjadi penyedap rasa makanan dan minuman. Selain karena rasanya, buah anggur ini juga dikenal memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Bicara soal khasiat yang terkandung dalam buah anggur, tidak perlu diragukan lagi. Buah anggur bisa membantu kita untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Selain vitamin C, buah anggur mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang berperan aktif dalam metabolisme tubuh seseorang.
Selain itu, mengonsumsi buah anggur juga mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya. Meskipun buah anggur ini menyehatkan, mengonsumsi buah anggur dalam jumlah yang banyak juga tidak disarankan lho.
Dikutip dari laman stylecraze.com, konsumsi buah anggur dengan cara berlebihan juga punya efek yang mengerikan. Banyak para ahli yang menilai bahwa konsumsi buah anggur secara berlebihan bisa meningkatkan berbagai risiko yang berbahaya bagi kesehatan.
Dilansir dari laman fimela.com, berikut ini penjelasan singkat tentang bahaya mengonsumsi anggur secara berlebihan bagi kesehatan.
1. Masalah Pencernaan
Bahaya pertama dari mengonsumsi buah anggur secara berlebihan adalah risiko terkenanya masalah pencernaan. Saat kamu mengonsumsi buah anggur secara berlebihan, kamu akan lebih berisiko mengalami diare dan sakit perut.
2. Obesitas
Konsumsi buah anggur secara berlebih bisa meningkatkan risiko obesitas. Hal ini mengingat bahwa buah anggur mengandung zat gula atau glukosa yang cukup tinggi di dalamnya. Para ahli juga percaya bahwa jika konsumsi buah anggur secara berlebihan dapat membuat tubuh kita rentan mengalami obesitas dan kelebihan asupan kalori.
3. Gangguan Lambung
Penelitian juga menemukan bahwa jika konsumsi buah anggur secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada lambung. Para ahli juga menyarankan agar kita tidak mengonsumsi buah anggur ketika perut masih kosong. Hal ini demi menjaga kesehatan lambung agar tetap baik. Konsumsi buah anggur ketika perut kosong besar risikonya terhadap gangguan lambung dan sistem pencernaan lainnya.
4. Alergi
Untuk beberapa kasus, buah anggur yang dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan alergi untuk pengonsumsinya. Apalagi jika ia masih anak-anak. Bukan hanya alergi, anak-anak yang mengonsumsi buah anggur secara berlebihan akan berisiko tersedak maupun mengalami masalah kesehatan lain yang tidak kalah berbahaya seperti masalah gangguan lambung dan pencernaan.
Itulah penjelasan singkat mengenai bahaya mengonsumsi buah anggur secara berlebihan. Mengonsumsi buah secara berlebihan bukan hanya berlaku untuk buah anggur saja, ya, tetapi berlaku untuk semua jenis buah.
