Mediatani – Sejak lama, bawang putih dianggap bumbu dapur yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya sebagai penyedap rasa, bawang putih bisa diolah menjadi ramuan obat tradisional yang menyembuhkan sejumlah penyakit.
Sudah banyak yang tahu jika bawang putih kaya nutrisi penting, seperti vitamin B, magnesium, kalium dan natrium. Semua kandungan dalam bawang putih itu bisa mengatasi berbagai masalah seperti gangguan pernapasan, sakit perut dan infeksi.
Selain itu, bawang putih juga memberikan manfaat untuk kecantikan.Di antaranya mengatasi jerawat, menghilangkan flek hitam, mengangkat sel kulit mati, dan menghilangkan stretch mark.
Melansir dari Healthy Life Tricks, bawah putih juga ternyata sering digunakan untuk terapi. Caranya mudah, yakni dengan meletakkan satu siung bawang putih di bawah bantal tidur Anda.
Ini adalah terapi yang sudah dilakukan berabad-abad lalu. Ada banyak yang percaya jika bawang putih bisa menangkal energi buruk.
Aromanya memang sangat menyengat, namun percayalah kita akan mendapatkan manfaat yang luar biasa dengan satu siung bawang putih di bawah bantal.
Kualitas tidur yang meningkat
Senyawa sulfur dalam bawang putih beserta aromanya bisa memiliki efek menenangkan yang membantu meningkatkan kualitas tidur. Menimbulkan rasa aman, ini disebabkan oleh kandungan seng alami pada bawang putih.
Aromanya yang tak disukai banyak orang mungkin akan menggangu di awal-awal. Tapi, untuk Anda yang insomnia sebaiknya harus mulai terbiasa dengan hal ini.
Percaya atau tidak, aroma bawang putih ini nyatanya bisa membuat Anda yang mengalami insomnia hilang dalam beberapa hari penerapannya.
Aroma tersebut yang membuat otot menjadi rileks sehingga kia tak mengalami gangguan tidur lagi.
Atasi insomnia
Terdapat beragam cara untuk menghilangkan insomnia. Salah satu cara kuno adalah meletakkan bawang putih di bawah bantal tidur. Namun, benarkah insomnia hilang?
Baunya mungkin sedikit menyengat dan kita harus membiasakan diri pada awalnya. Namun setelah beberapa hari, kita akan terbiasa dan merasa bahagia karena insomnia akan hilang dengan terapi ini.
Percaya atau tidak, aroma bawang putih ini nyatanya bisa membuat Anda yang mengalami insomnia hilang dalam beberapa hari penerapannya. Aroma tersebut yang membuat otot menjadi rileks sehingga kita tak mengalami gangguan tidur lagi.
Mengisi ulang energi
Di zaman kuno, diperkirakan bawang putih mampu memberikan perlindungan terhadap roh jahat. Kenyataannya, rasa aman ini disebabkan oleh kandungan seng alami.
Karena kualitas tidur yang baik, tentu saat bangun tidur kita akan merasakan tubuh yang lebih berenergi. Kita jadi lebih semangat untuk menghadapi aktivitas seharian penuh.
Disarankan pula, ketika sedang melakukan terapi ini setiap malam, sebaiknya diimbangi dengan makan satu suing bawang putih mentah saat perut kosong. Ini akan memberikan manfaat kesehatan luar biasa bagi tubuh.
Selain itu, untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih sempurna, sebaiknya meminum campuran bawang putih dengan susu murni dan madu.
Caranya, panaskan segelas susu murni dan satu suing bawang putih yang sudah dihancurkan. Setelah panas, tambahkan madu.
Minum campuran ini 30 menit sebelum tidur di malam hari.
Manfaat lebih bisa dirasakan jika Anda mengonsumsi bawang putih secara rutin. Anda akan mendapat lebih banyak kebaikan seperti kolesterol stabil, sirkulasi darah lancar, hingga berat badan ideal.
Bagaimana menurut Anda? Cobalah meletakkan bawang putih di bawah bantal tidur Anda nanti malam dan rasakan manfaatnya!
