Mediatani – Daun kelor telah dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai tanaman yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh dan menjadi salah satu obat alternatif yang digunakan untuk menyembuhkan banyak penyakit.
Tanaman ini juga dikenal memiliki antioksidan sehat dan senyawa tanaman bioaktif yang sangat kaya. Daun ini diyakini sebagai sumber vitamin dan mineral yang sangat baik, seperti protein, zat besi, Vitamin B6, Vitamin C, riboflavin, Vitamin A (dari beta-karoten) dan magnesium.
Dilansir dari viva.co.id, manfaat dari daun kelor untuk kesehatan tubuh adalah sebagai berikut.
1. Baik untuk Penderita Penyakit Kronis
Daun kelor memiliki kandungan senyawa antioksidan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Antioksidan kuat yang terdapat di dalam daun kelor ini mampu untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Ekstrak dari daun kelor juga dapat digunakan sebagai bahan untuk mengawetkan makanan, sehingga mampu untuk meningkatkan umur simpan dari daging dengan mengurangi oksidasi.
2. Menurunkan Kadar Gula Darah
Adapun manfaat selanjutnya dari daun kelor yaitu dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh. Diketahui bahwa kadar gula darah yang tinggi dapat menjadi penyebab masalah kesehatan yang serius dan menjadi ciri utama dari penyakit diabetes.
Kadar gula darah tinggi dapat meningkatkan risiko kesehatan lainnya yang serius, termasuk pada penyakit jantung. Karena itu, menjadi sangat penting untuk menjaga gula darah dalam batas yang sehat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor mampu membantu menurunkan kadar gula darah. Namun, sebagian besar dari bukti tersebut, didasarkan pada penelitian yang dilakukan terhadap beberapa hewan. Penelitian berbasis manusia hanya terdapat sedikit dan umumnya memiliki kualitas yang rendah.
3. Mengurangi Peradangan
Manfaat daun kelor yang selanjutnya yaitu dapat membantu mengurangi peradangan. Peradangan sendiri merupakan respon alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Pada faktanya, peradangan berkelanjutan terkait dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.
Sebagian besar sayuran, buah-buahan utuh dan rempah-rempah mempunyai sifat anti-inflamasi. Namun, jenis dan jumlah senyawa anti-inflamasi yang dikandungnya menentukan sejauh mana mereka dapat membantu.
Para ilmuwan meyakini bahwa isothiocyanates merupakan senyawa anti-inflamasi utama yang ada dalam daun, polong, maupun biji kelor. Namun, sejauh ini penelitian yang dilakukan masih terbatas pada penelitian tabung dan hewan. Masih harus dilihat apakah daun kelor memiliki efek anti-inflamasi yang serupa pada manusia.
4. Membantu Menurunkan Kolesterol
Manfaat daun kelor yang lainnya yaitu dapat membantu untuk menurunkan kolesterol yang ada pada tubuh. Kolesterol yang tinggi umumnya dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Hasil penelitian berbasis hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa daun kelor mungkin memiliki efek yang dapat membantu untuk membantu menurunkan kolesterol yang ada pada tubuh.
5. Membantu Melindungi dari Toksisitas Arsenik
Terakhir, manfaat dari daun kelor juga dapat membantu untuk melindungi dari toksisitas arsenik. Kontaminasi arsenik yang ada pada makanan dan air adalah masalah yang umumnya terjadi dan dialami oleh banyak orang. Pada jenis beras tertentu, mungkin mengandung kadar kontaminasi arsenik yang sangat tinggi.
Paparan arsenik tingkat tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah kesehatan dari waktu ke waktu. Misalnya, penelitian telah mengaitkan paparan jangka panjang dengan peningkatan risiko kanker dan penyakit jantung.
Beberapa penelitian yang telah dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa pada daun dan biji kelor dapat melindungi dari beberapa efek toksisitas arsenik. Hasil ini memang menjanjikan, tetapi belum diketahui apakah ini juga berlaku untuk manusia.
**
Itulah lima manfaat dari daun kelor bagi kesehatan tubuh. Kamu bisa menjadikan daun kelor sebagai obat herbal tradisional alternatif untuk menjaga kesehatan kamu tetap terjaga.
