Mediatani – Takokak (Solanum torvum) merupakan tanaman yang berasal dari kawasan Amerika Selatan. Buah dari tanaman ini diyakini dapat berperan sebagai obat bagi berbagai macam jenis penyakit, mulai dari stroke, penyakit jantung, asam urat hingga kanker.
Karena memiliki berbagai manfaat, tanaman takokak ini sudah mulai banyak dibudidayakan di berbagai daerah di Indonesia, seperti Semenanjung Malaya, Jawa, Sumatera Barat, Kepulauan Maluku, Sulawesi, dan Kepulauan Talaud.
Buah takokak ini seringkali dikira buah ranti atau leunca. Selain memiliki bentuk yang mirip, kedua buah ini memang sama-sama berada pada genus Solanum. Namun, keduanya tetap memiliki berbagai perbedaan.
Jika dilihat dari buahnya, buah leunca berwarna hijau tua ketika masih muda dan ketika sudah tua berwarna ungu. Sedangkan takokak yang masih muda berwarna hijau muda dan akan berwarna hijau kekuningan ketika sudah tua
Untuk ukurannya, takokak ini memiliki ukuran yang menyerupai leunca, yaitu sekitar 1 hingga 1,5 cm. Di Indonesia, tanaman ini biasa ditemukan tumbuh di antara semak belukar. Selain itu, masyarakat Indonesia juga kerap menyajikan buah ini sebagai lalapan karena memiliki cita rasa pahit yang khas.
Dikutip Mediatani dari berbagai sumber, tanaman takokak termasuk sebagai salah satu sayuran dalam kelompok nightside, seperti kentang, terong dan paprika. Selain sebagai lalapan, takokak juga sering digunakan sebagai bahan alternatif untuk pengobatan tradisional secara herbal.
Berikut 6 manfaat yang dimiliki takokak untuk kesehatan.
1. Menurunkan risiko Diabetes Melitus
Diabetes Melitus adalah salah satu penyakit yang disebabkan karena kadar gula dalam darah yang berlebih akibat metabolisme glukosa pada tubuh tidak berjalan dengan normal.
Penyakit diabetes terdiri atas dua tipe, yaitu tipe I adalah diabetes yang disebabkan karena kerusakan sel pankreas, sedangkan tipe II adalah diabetes yang disebabkan karena kinerja hormon insulin yang menurun.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan penyakit diabetes, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antihiperglikemik yang merupakan senyawa yang dapat menurunkan kadar gula dalam darah yang berlebih.
Takokak merupakan jenis sayuran yang mempunyai aktivitas antihiperglikemik dan antidiabetik yang tinggi. Hal itulah yang menyebabkan kenapa sejak dulu buah takokak ini telah banyak digunakan sebagai pengobatan alternatif diabetes.
Selain itu, buah takokak juga mengandung senyawa metil caffeate yang dapat meningkatkan pembentukan hormon insulin.
Selain buahnya, daun tanaman takokak juga bisa dimanfaatkan sebagai antidiabetes. Daun takokak secara signifikan dapat menurunkan kadar gula darah dengan angka yang mencapai 58,61%.
2. Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang sangat mematikan. Rutin mengonsumsi takokak dipercaya dapat membantu mencegah penyakit tersebut.
Sebab, kandungan antioksidan yang terdapat pada buah takokak ini cukup tinggi, sehingga dapat berperan penting dalam menurunkan tekanan darah dan mengurangi kolesterol jahat dalam darah yang menjadi penyebab penyakit jantung.
3. Memelihara kesehatan hati (Liver)
Hati atau liver merupakan organ yang dapat memiliki peran dalam proses metabolisme karbohidrat, protein, dan lipid serta sebagai pembuangan sisa metabolisme tubuh. Hati juga mampu mengatur detoksifikasi tubuh dari segala zat asing (racun) yang masuk.
Saat terjadi kerusakan hati, sistem metabolisme tubuh akan terganggu dan berbagai jenis racun yang masuk ke dalam tubuh tidak dapat dinetralisir.
Infeksi yang menyebabkan kerusakan hati dapat mengakibatkan peradangan yang dapat mengganggu fungsi hati. Untuk menghindari kerusakan hati tersebut, diperlukan senyawa yang mampu melakukan hepatoprotektif.
Takokak diketahui mengandung senyawa yang mempunyai aktivitas hepatoprotektif. Menurut Kayalvizhi dari A.V.V.M Sri Pushpam College, hidroalkohol yang diekstrak dari buah takokak pada tingkat dosis 200 mg/kg menunjukkan adanya aktivitas hepatoprotektif yang baik terhadap CCl4.
Ekstrak hidroalkohol buah takokak tersebut diperoleh dari hasil ekstraksi menggunakan pelarut hidroalkohol (alkohol yang mengandung air). Sedangkan CCl4 (karbon tetraklorida) merupakan zat kimia yang menyebabkan kerusakan hati (liver).
4. Menurunkan kolesterol
Mengonsumsi takokak dapat mengontrol kolesterol pada tubuh, karena tingginya kadar antioksidan diyakini efektif untuk menurunkan kolesterol. Selain mengonsumsi buah tersebut, lebih baik lagi jika menerapkan hidup sehat dan rutin berolahraga.
5. Mengatasi rematik
Peradangan sendi atau rematik bukan penyakit yang bisa dianggap sepele karena dalam kondisi yang parah dapat menimbulkan gangguan kulit, paru paru hingga jantung. Takokak mengandung senyawa antibakteri dan anti radang yang yang berfungsi untuk meredakan gangguan kesehatan akibat nyeri sendi. Senyawa tersebut juga dapat menurunkan risiko osteoporosis.
6. Mencegah penyakit flu
Kandungan antioksidan yang terdapat pada takokak juga berfungsi muntukenangkal radikal bebas penyebab flu. Untuk itu, rutin mengonsumsi takokak dipercaya dapat mengurangi risiko mudah terserang flu. Agar lebih efektif, sebaiknya iimbangi dengan menerapkan pola hidup sehat, mengonsumsi makanan bergizi serta rutin berolahraga.
