Mediatani – Jeruk nipis merupakan salah satu variasi dari tanaman jeruk. Jeruk yang tergolong relative kecil ini memiliki perawakan tanaman dengan tinggi sekitar 3,5 meter saja. Batangnya juga berkayu, bulat, sedikit berduri, dan berwarna putih kehijauan. Berbeda dengan jeruk lainnya, jeruk nipis memiliki tekstur kulit yang lebih halus dan biasanya berwarna hijau tua.
Buah ini rasanya asam, oleh karena itu jarang dikonsumsi secara langsung oleh masyarakat. Bagian buah ini lebih banyak dimanfaatkan oleh masyarakat untuk dijadikan bahan pemberi rasa. Buah jeruk nipis yang asam dan segar telah biasa digunakan sebagai tambahan pada makanan maupun bahan baku minuman yang menyegarkan. Namun tak menutup kemungkinan ada orang yang mengonsumsi buah jeruk nipis secara langsung karena perihal kesehatan.
Banyak manfaat yang dimiliki oleh buah dengan rasa yang sangat asam ini. Berbagai produk juga memanfaatkan jeruk nipis sebagai bahan utama nya. Sehingga, dapat dikatakan bahwa menanam jeruk nipis juga mempunyai nilai jual tersendiri atau untuk konsumsi pribadi. Produk kosmetik, pasta gigi, makanan ringan, permen, produk kecantikan dan lain sebagainya pun memanfaatkan esktrak buah ini sebagai bahan utama nya. Tak jarang, ekstrak jeruk nipis juga digunakan sebagai bahan pencuci peralatan dapur.
Selain berbagai manfaat jeruk nipis yang digunakan untuk membuat produk sehari-hari, ada pula banyak kegunaan jeruk nipis yang dahsyat bagi kesehatan manusia. Berikut adalah beberapa di antaranya :
-
Menurunkan Suhu Tubuh Saat Demam
Jeruk nipis tinggi akan kandungan vitamin C pada buahnya. Adanya vitamin tersebut dipercaya oleh masyarakat mampu untuk menurunkan suhu tubuh akibat demam. Oleh karena itu, apabila Anda mengalami demam, salah satu cara paling mudah dan murah untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi vitamin tersebut. Dengan begitu, suhu tubuh akan perlahan menurun. Tak heran lagi jeruk nipis digunakan sebagai pertolongan pertama pada demam.
-
Menurunkan Berat Badan
Jeruk nipis digunakan banyak orang pula untuk mengatasi masalah berat badan. Anda tak perlu lagi ragu untuk mengonsumsi jeruk nipis karena kandungan asam sitrat jeruk nipis tersebut berfungsi untuk membantu membakar lemak dalam tubuh Anda. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda hanya perlu minum air jeruk nipis yang diseduh dengan air hangat sebanyak dua gelas per harinya. Dengan diimbangi olahraga dan pola makan yang teratur, mendapatkan berat badan yang ideal akan menjadi lebih mudah.
-
Mencegah Diabetes
Penyakit diabetes dapat terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi makanan yang manis. Selain itu, diabetes juga bisa dikarenakan oleh keturunan. Kandungan serat larut yang cukup tinggi pada jeruk nipis mampu mengatur kadar gula di dalam darah. Sehingga kelebihan kadar gula didalam darah dapat diatasi.
-
Menyehatkan Pencernaan (Mencegah Sembelit)
Kandungan serat tinggi yang ada pada jeruk nipis ini bisa dimanfaatkan oleh masyarakat untuk mengatasi gangguan sembelit atau susah BAB. Mengonsumsi jeruk nipis tersebut bisa membantu proses pencernaan sehingga pencernaan menjadi lebih sehat. Minumlah air jeruk nipis secara teratur agar dapat mengurangi resiko terkena sembelit kembali.
-
Menyehatkan Kulit
Air perasan jeruk nipis ternyata juga punya banyak kegunaan. Air perasan yang sudah dikumpulkan bermanfaat untuk menghaluskan kulit serta meremajakan kulit. Selain itu, air jeruk nipis juga dapat digunakan sebagai masker alami untuk kulit. Alhasil, kulit menjadi lebih glowing atau bercahaya karena terdapat zat pada jeruk nipis yang berguna untuk mengangkat sel kulit mati yang sudah rusak.
-
Menyehatkan Penglihatan
Vitamin C pada jeruk nipis juga berguna sebagai antioksidan yang melindungi mata dari penurunan kualitas penglihatan di masa tua. Bagi Anda yang suka melihat smartphone siang dan malam, mungkin bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi jeruk nipis secara teratur.
Itulah beberapa kegunaan dari jeruk nipis yang dirasakan sangat dahsyat untuk kebutuhan manusia. Dengan mengonsumsi jeruk nipis secara teratur, beberapa masalah kesehatan dapat di atasi. Namun, jangan mengonsumsi sesuatu secara berlebihan karena mungkin dapat berakibat fatal pula pada tubuh. Konsumsi lah jeruk nipis secukupnya sesuai anjuran yang ada. Apabila Anda mempunyai masalah kesehatan lainnya seperti maag, maka jeruk nipis tidak cocok untuk dikonsumsi secara sering karena dapat menambah asam pada lambung.
