Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan

76
views

MediaTani – Buah semangka memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Semangka merupakan jenis buah berair yang sebagian besar
jenis daging buahnya bewarna merah. Buah ini sangat cocok di konsumsi di saat
udara terasa sangat panas atau di siang hari yang cukup terik. Ini dikarenakan,
hampir 90 persen kandungan semangka terdiri atas air.

Khasiat Buah Semangka
Buah Semangka Yang Masih Segar
Pasang iklan

Buah ini mudah di
dapatkan di pasar tradisional maupun di pasar yang lebih modern. Sebagian besar
dari kita tentu menyukai mengkonsumsi buah berair tersebut. Namun, di samping
penganti penghilang dahaga, banyak sekali manfaat buah semangka bagi kesehatan
tubuh
anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh
tersebut.

Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini
mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C
dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, mulailah menyediakan
semangka sebagai salah satu makanan penutup di setiap menu harian anda.
Kandungan berbagai nutris dan vitamin yang melimpah pada semangka membantu
menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh setiap orang. Tips kesehatan kali
ini akan mengungkapkan berbagai manfaat semangka yang mungkin belum anda
ketahui. Berikut ini khasiat menakjubkan semangka bagi kesehatan:
Jantung Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber
likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk
menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
Mata Yang Lebih Sehat. Ini dikarenakan, buah ini mengandung
betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A
merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan
sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun
tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau
sangat ekstrem.
Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap
kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya
radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung
senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh
seseorang.
Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan, semangka merupakan
salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk
mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat
dan kuat sepanjang waktu.
Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mengkonsumsi buah semangka
akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka
akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
Mengurangi Lemak Dalam Tubuh. Semangka merupakan jenis buah
yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih
yang berada di dalam tubuh anda.
Sangat tidak anda duga bukan, bahwa buah semangka memang
sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Mari jaga kesehatan kita bersama (Baca: Petani Sukses Berkat Agribisnis Tanaman Semangka)