Mediatani – Buah Alpukat atau dalam bahasa Inggris disebut dengan Avocado adalah buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia dan juga perawatan kulit/kosmetik.
Buah yang dikenal dengan nama ilmiah Persea Americana ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah namun saat ini telah banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Asia Tenggara terutama di Indonesia.
Buah Alpukat mengandung Mineral, Vitamin dan Serat yang tinggi terutama Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Potassium (Kalium) dan Tembaga yang sangat bermanfaat bagi orang yang mengkonsumsinya.
Buah Alpukat juga memberikan rasa kenyang sehingga berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badannya.
Manfaat alpukat untuk wanita ternyata tidak hanya membantu kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Tapi, jika dikonsumsi secara rutin juga bisa menambah gairah seksual.
Energi yang sehat tentu dapat membuat sesi percintaan lebih memuaskan. Tidak hanya bagi perempuan, bagi kaum adam pun dapat memberi pengaruh besar.
Manfaat bagi wanita dan pria
Alpukat mengandung mineral, monounsaturated fats (jenis lemak sehat yang melindungi jantung dan menurunkan kolesterol), serta vitamin B6. Semua nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat tersebut, membantu menjaga stamina dan gairah seksual.
Selain itu, alpukat juga merupakan salah satu sumber utama asam lemak omega 3 yang tinggi. Kandungan ini secara alami meningkatkan mood positif juga meningkatkan gairah dan keinginan untuk bercinta.
Untuk kesehatan organ reproduksi pria
Alpukat mengandung banyak vitamin E yang bagus untuk kesehatan testikel dan kualitas sperma. Antioksidan yang berfungsi melebarkan pembuluh darah dan bisa menurunkan risiko kerusakan pada DNA sperma.
